무릎통증 원인은 노화로 인해 퇴행성 관절염뿐만 아니라 주변 인대와 연골판 손상이 주된 원인이며, 초기에는 약물과 물리치료로 충분히 호전 가능하지만 방치할 경우 연골 손실로 이어지므로 허벅지 근육 강화로 체중 조절이 필수적인 치료의 시작입니다. 1. 무릎 통증이 발생하는 주요 원인무릎이 아픈 이유는 생각보다 아주 다양합니다. 가장 대표적인 건 연골이 닳아 발생하는 퇴행성 관절염입니다. 하지만 젊은 분들의 경우 과도한 운동으로 인해 무릎 사이의 반월상 연골판이 찢어지거나 인대가 늘어나는 경우도 많습니다. 갑작스러운 방향 전환이나 무거운 물건을 들 때 무릎에 가해지는 압력이 상상을 초월하기 때문입니다. 관절 주변에 염증이 생기면 물이 차오르기도 하고, 붓기가 생기면서 움직임이 뻣뻣해지기도 합니다. 결국 뼈..
